Seit Jahrhunderten nutzen Menschen weltweit die Heilkraft der Natur. Heilpflanzen gelten als bewährte Begleiter bei alltäglichen Beschwerden und unterstützen Körper und Geist auf sanfte Weise. Ob als Tee, Tinktur oder Salbe – ihre natürliche Wirkung ist heute aktueller denn je.
Sommerabend, der Balkon duftet nach frischen Kräutern – und du stehst vor deiner kleinen Kräutersammlung und fragst dich: Welche Minze soll heute in den Tee? Vielleicht möchtest du deinem Wasser eine belebende Frische verleihen oder ein neues Rezept ausprobieren, bei dem Minzaroma eine zentrale Rolle spielt. Genau hier wird der…
Ein langer Tag liegt hinter dir, dein Kopf ist voll, der Körper müde – und du sehnst dich einfach nach einem Moment der Ruhe und neuen Kraft. Genau hier kann die brennessel wirkung ansetzen: ein wohltuender Tee am Abend, ein frischer Kräuteraufstrich zum Frühstück oder ein nährstoffreicher Smoothie mit Brennnesselsamen…
Ein langer Tag liegt hinter dir, die Haut spannt leicht, fühlt sich müde und gereizt an – vielleicht vom kalten Wind unterwegs, von der trockenen Heizungsluft im Büro oder einfach vom Stress des Alltags. Genau in solchen Momenten wünschst du dir etwas Natürliches, das deiner Haut wohltut, sie sanft beruhigt…
Ob beim Stöbern auf dem Wochenmarkt, im Reformhaus oder beim Scrollen durch den Online-Shop deines Vertrauens – vielleicht hast du dich auch schon einmal gefragt, worauf man achten sollte, wenn man Ringelblume kaufen möchte. Gerade in der heutigen Zeit, in der viele Menschen bewusst auf natürliche Pflege setzen, gewinnt diese…
Ein aufgeschürftes Knie beim Spaziergang, rissige Hände nach einem langen Arbeitstag oder einfach der Wunsch nach einem Moment der Ruhe – viele kleine Alltagssituationen erinnern uns daran, wie wichtig natürliche Unterstützung für Körper und Seele sein kann. Genau hier kommt die Ringelblume Wirkung ins Spiel: Seit Generationen wird die leuchtend…
Das Gewürz Kurkuma wird wegen seiner angeblichen gesundheitlichen Vorteile oft als „goldene Milch“ bezeichnet. Aber wussten Sie, dass es göttlich nahrhaft, unglaublich vielseitig und ein starkes Antioxidans ist? Von der Heilung des Darms bis zur Bekämpfung von Entzündungen – dieses Superfood birgt viele medizinische Wunder. Mit anderen Worten, sie ist…
PMS tritt bei Menschen mit Gebärmutter (also Frauen) auf und steht für „prämenstruelles Syndrom“. Wie der Name bereits sagt, zeigen sich die Symptome dafür vor (= pre) der Regelblutung. Betroffene bemerken PMS an körperlichen wie auch psychischen Beschwerden – bspw. Kopfschmerzen, Übelkeit, Unterleibschmerzen, Stimmungsschwankungen sowie Depressionen. Das prämenstruelle Syndrom gilt…
Der Spitzwegerich gilt in der Naturheilkunde als eine der vielseitigsten Heilpflanzen. Im Jahr 2014 wurde er sogar zur Arzneipflanze des Jahres gekürt. Bereits in der Antike sowie im Mittelalter machten die Menschen regelmäßig von der Heilwirkung des Spitzwegerichs Gebrauch. Auch in der heutigen Zeit kommt er bei vielen Beschwerden als…
Die Schafgarbe wächst in ganz Europa an Wegesrändern, auf Wiesen oder inmitten von Heidelandschaften. Am häufigsten ist die Gemeine Schafgarbe anzutreffen. Ihre kleinen, zusammengedrängten Blüten sind weiß, manchmal leicht rosa. Die Inhaltsstoffe einer Schafgarbe wirken gegen unzählige Beschwerden. Sie wird sowohl innerlich als auch äußerlich angewendet. In sogenannten Frauen-Tees hilft…
Kamille zählt zu den beliebtesten Heilpflanzen Europas und wird gerne als Tee getrunken. Sie punktet mit ihrer Vielseitigkeit. Zum Beispiel hilft Kamille gegen fettige Haut sowie gegen viele weitere Beschwerden. Innerlich angewendet wirkt sie entkrampfend und blutreinigend. Bei äußerlicher Anwendung lindert sie Entzündungen oder desinfiziert als Aufguss, Tinktur oder Salbe jegliche Wunden.Aufgrund ihrer Inhaltsstoffe ist die Kamille im…