Übergewichtige Menschen müssen bei ihrer Ernährung auf den Kohlehydrat-Gehalt von Lebensmitteln achten. Nehmen sie stark kohlenhydratreiche Lebensmittel zu sich, steigt der Blutzucker und es wird Insulin ausgeschüttet. Durch die Insulinausschüttung entstehen Heißhungerattacken, was zu einem Teufelskreis führt und die Gewichtszunahme in die Höhe treibt. Um aus diesem Hamsterrad zu entkommen,…
Bereits die Germanen, Wikinger, Slawen und Kelten (400-1100 n. Chr) wussten um die Wirkung der Birke als Heilpflanze. Der Birkenbaum stand damals für Jugendlichkeit, Fruchtbarkeit und wiederkehrendes Leben. Man feierte die Birke als Heilpflanze und als Symbol für Lebensenergie. Ihre besondere Bedeutung hat die Birke in der Gesellschaft bis heute…
Es ist schon seit Jahrhunderten bekannt, dass Baldrian gegen Stress wirkt. Allerdings war der Alltag damals nicht so turbulent wie heute, weshalb der Baldrian an anderen Stellen als Heilpflanze eingesetzt wurde. Beispielsweise hat man Baldrian als Arzneimittel für alle Schmerzbereiche des Körpers eingesetzt. Auch heute enthalten viele Medikamente den pflanzlichen Inhaltsstoff…
Fragt man unsere Großmütter, so ist Lavendel seit Jahren im Einsatz, wenn es um Haushaltsfragen geht. Die Lavendel lässt unsere Wäsche duften und vertreibt Insekten. Außerdem wirkt Lavendelöl gegen Schlaflosigkeit und Infektionen. Die Lavendel hat als Heilpflanze eine lange Geschichte hinter sich. Im alten Ägypten wurde Lavendel zur Einbalsamierung von…